こんにちは☺️

段々と暑さが厳しい季節になってきましたね☀️

今回は歯ブラシの選び方についてお話しします。

 

○毛の硬さ

「やわらかめ」「ふつう」「かため」など種類があります。

健康な歯茎の方は、「ふつう」の硬さををオススメします。

歯茎に炎症がある方は、「やわらかめ」で丁寧に磨きましょう。

○ヘッドの大きさ

一般的にはブラシが縦3列ぐらいのものがオススメです。

小さめの方が、奥歯や細かいところに毛先が届きやすいです。

自分に合った大きさのものを選びましょう！

○毛の形

平らなものや、先が細くなっているものなどがあります。

平らな毛先は歯の表面、細くなっている毛先は歯と歯の間の汚れを落としやすいです。

 

また、歯ブラシは毛先が広がっていたら、交換の時期になります🪥

1ヶ月に1度を目安に交換するようにしましょう！

 

かほ