唾液には、抗菌作用、浄化作用などがありむし歯予防にもなります。

唾液を出すには

①よく噛んで食べる

②ガムを噛む

③水分を摂る

④唾液腺マッサージをする

などがあります。

実践してみてくださいね☺️

坂田