こんにちは😃

今回は電動歯ブラシの使い方についてお話します🪥

 

①毛先は歯に軽く当てる

歯にブラシを強く押し当てると、毛先が開いて振動が効果的に伝わりません。

ブラシを動かさず、10秒ぐらい歯に当てるようにしましょう。

歯ブラシのようにゴシゴシ動かさなくて大丈夫です。

 

②歯と歯茎の境目は斜め45度

歯と歯茎の境目は歯ブラシを斜め45度に傾けて磨きます。そうすることで、歯周ポケットに溜まった汚れをかき出すことができます。

 

③噛み合わせはブラシを垂直に

歯がでこぼこしている噛み合わせは、歯に対してブラシを垂直に当てるようにしましょう。

 

④ヘッドは3カ月に1度交換

電動歯ブラシのヘッドの交換時期は3カ月が目安です。

毛先が開いたり、変色したらすぐに交換するようにしましょう。

メーカーや種類によっても違うので、確認しましょう。

 

⑤歯磨き粉のつけ過ぎに注意

歯磨き粉を使用する場合は「米粒大」が目安です。

 

効果的に歯の汚れを取るために、これらの注意事項を守って磨きましょう‼️

 

かほ