こんにちは🌼

 

普段、自分の舌がどこにあるのか意識したことはありますか？

舌には『スポット』と呼ばれる正しい位置が決まっています💡

 

スポットとは上顎の前歯の後ろにあり、

安静時や嚥下時に舌先が触れるあたりのことです。

 

 

舌が正しい位置になく下がってしまっていると、お口の筋肉が衰えてしまったり、歯並びにも悪影響を及ぼすことも・・・😰

日々の意識や、トレーニングで正しい位置を覚えるように心がけましょう💪

 

大鹿🦌