年齢を重ねる毎に食事でむせやすくなったり、飲み込みにくいと感じることはありませんか？

お口の機能が衰えるとこれらの症状が出たり、心身の健康に影響を及ぼすことがあります。

食前に口や頬を動かすと、唾液がよく出て食事がしやすくなります✨

簡単な体操なので、習慣化してオーラルフレイルを防ぎましょう💪

大鹿🦌