皆さんこんにちは😃

まだまだ暑いので熱中症には気をつけてくださいね💦

歯医者での歯ぐきのマッサージを受けられた方もいると思いますが、

実は自宅で簡単にすることができます！

歯肉マッサージ（歯ぐきのマッサージ）は、歯肉の健康を促進するために有効な方法です。歯周病や歯肉の腫れ、出血などの問題を軽減するのに役立ちます。

歯肉マッサージの主な効用としては、次の2点が期待されます。

1.血行促進　歯肉マッサージは、歯肉の血行を促進する効果があります。血行がよくなることで、歯肉の健康を維持するための栄養や酸素が適切に供給されます。

2.筋肉の緊張緩和　歯肉マッサージは、口腔周辺の筋肉の緊張を緩和する効果があります。筋肉の緊張が和らぐことで、歯肉の腫れや炎症を軽減することができます。

お水だけでもマッサージはできますが滑りが悪いなどマッサージしにくい場合もあるので、マッサージ専用ジェルの使用がオススメです！お風呂でのマッサージも血流が良くなりさらに効果的です😊

ぜひ皆さんもセルフ歯ぐきマッサージしてみてください🦷✨

🐱やの🐱