こんにちは☀️

今回は正しい歯磨きの仕方についてお話しします。

 

歯磨きの目的は、歯についた汚れ（プラーク）を取り除き、歯ぐきをマッサージすることです。

プラークを除去することにより、歯ぐきの炎症が軽減されます。

 

ブラッシング時は、

・毛先が触れている程度の感覚の力で磨く

→力を入れすぎると歯や歯ぐきを傷つける恐れがある

・ブラッシングをする歯の順番を決める

→順序を決めることにより、1本1本確実に磨くことができる

・理想的には1日3回の食後のブラッシング

を心がけるようにしましょう！

 

また、歯並びの悪いところや、一番奥の歯、歯ぐきが下がっているところは磨きにくいです。

意識して歯ブラシ当てるようにしましょう❗️