3月に入り、だいぶ暖かくなってきましたね🌸

正しい歯磨きの仕方を習ったことのある人は、少ないのではないかなとおもいます。

なので今日は歯磨きの仕方についてお話ししたいと思います！

🪥歯ブラシに加える力は100〜200g！🪥
汚れを落とそうと力を入れてしまうと歯茎を傷つけたり、歯茎が下がる原因になるので注意しましょう。
力を入れすぎないようにするために、歯ブラシを鉛筆持ちで持つようにしましょう！

次に磨く場所です。歯磨きと聞くと歯のみを磨いてしまいがちですが、磨いていただきたいのは歯と歯茎の間です。

ここに歯ブラシを当て、毛先を歯茎の方に斜め45度に向けるようにして磨きましょう。

次に動かし方です。1.5〜2歯ずつをイメージして細かく横に動かしていきましょう。1箇所に対して10往復はしてくださいね。

毎回の歯磨きを全て丁寧にするのは大変だと思うので、夜1回だけでもしっかりと意識して歯磨きしてみましょう！😊

当院では定期検診ごとに患者様に合わせて、歯磨きのしにくいところや、苦手な部位の磨き方をお伝えしています🙂

何か分からないことがあれば、いつでも聞いて下さいね😊🪥

🌟山本🌟