こんにちは🌞

あっという間に12月になりましたね

寒さも厳しくなって、風邪などかからないように

気をつけてくださいね🤧

今日は歯磨き後のうがいについて🪥

歯磨き後に歯磨き粉や汚れが口腔内に残らないように

たくさんの回数うがいをされている方も多いと思いますが

歯磨き後のうがいは１〜2回がベストです🙆🏻‍♀️

現在、フッ素入りの歯磨き粉はたくさん出ており

フッ素は虫歯予防や虫歯の進行を遅らせる効果があります。

しかしうがいを何回もしてしまうと歯磨き粉に含まれる

フッ素が流れてしまい、効果が薄くなってしまいます😰

なので、歯磨き後🪥のうがいは少量の水で

1〜2回にする事がオススメです🤗

 

🐮　とくなが　🐯