ガムを噛む事の効果

皆さん、ガムは噛んでいますか?

ガムを噛む事の効果には、

①唾液分泌量の増加

唾液が多くなれば唾液の様々な作用により、虫歯や歯周病の予防に繋がります

②脳の活性化

ガムを噛む事で脳が活発に活動することが分かっています

③姿勢の安定

咀嚼筋が活発に動く事が姿勢を正しい位置に戻すことに関連すると言われています

④口腔機能の向上

ガムを噛む事で様々な筋肉が動きます、口腔周囲の筋肉のトレーニングとしてガムを噛む事で

機能の向上も期待出来ます

 

ガムには色々な効果がたくさんあるので、一日3、4回を目安に20分を目安に

噛んでいただく事をオススメします。

 

藤田

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