飲み物に含まれる砂糖の量

 

みなさんこんにちは☺️

長かった梅雨が明けてお天気の日が増え

蒸し暑くなってきましたね😳

蒸し暑くなってくるとかき氷🍧やアイス🍦など

冷たい物が食べたくなりますが、、、

今回はこれからの季節にたくさん飲む

飲み物についてお話しします🥃

スーパーやコンビニに売っているジュースや

コーヒーには砂糖がたくさん入っています

炭酸飲料 (500ml)で角砂糖10〜16個分

缶コーヒー(190ml)で角砂糖1〜3個分

スポーツドリンク(500ml)角砂糖12〜15個分

が含まれています

 

熱中症にならないように水分補給をすることは

大事なのでしっかりとるようにして下さい

そして歯磨きも忘れずにしましょう💪

 

🦅 とくなが 🦅

 

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