こんにちは🌼

台風も過ぎ去ってこれから涼しくなっていきそうですね🌿

 

みなさん、歯磨きのときに舌は磨いていますか？

歯磨きは習慣になっていても、舌を磨く習慣はあまりないかもしれませんね。

 

実は、舌が汚れていると歯磨きをしていても歯に細菌がついてしまうリスクがあります！

さらに口臭や誤嚥性肺炎を引き起こすことも、、、😰

 

舌磨きのポイント🪥

①舌専用のブラシを使う

②舌の奥から手前にかきだす

③3〜4回くらいおとす

 

舌専用のブラシを使い3〜4回程優しくかきだすことで、舌を傷つける心配もありません😊

 

1日1回舌を磨く習慣をつけてキレイなお口を保ちましょう✨👅

 

 

大鹿🦌