虫歯の原因となるミュータンス菌は、砂糖などの糖を利用して酸を作ります

そのため、砂糖を多く含み歯にくっつきやすいキャラメルや口の中に入れている時間が長い

キャンディーなどは虫歯になりやすくなります。

時間と量を決めてダラダラ間食しないようにしましょうね

ジュースやスポーツドリンクも砂糖が多く含まれているものが多いので

特に寝る前は砂糖を含んだ飲み物を控えるようにしてくださいね

藤田