みなさんこんにちは☺️

長かった梅雨が明けてお天気の日が増え

蒸し暑くなってきましたね😳

蒸し暑くなってくるとかき氷🍧やアイス🍦など

冷たい物が食べたくなりますが、、、

今回はこれからの季節にたくさん飲む

飲み物についてお話しします🥃

スーパーやコンビニに売っているジュースや

コーヒーには砂糖がたくさん入っています

炭酸飲料　（500ml）で角砂糖10〜16個分

缶コーヒー（190ml）で角砂糖1〜3個分

スポーツドリンク（500ml）角砂糖12〜15個分

が含まれています

 

熱中症にならないように水分補給をすることは

大事なのでしっかりとるようにして下さい

そして歯磨きも忘れずにしましょう💪

 

🦅　とくなが　🦅